昨日深夜に･･･

いつものゴールドジムに。
先週末の3連戦で痛めた右肩と右手首がまだ完治していませんが、ハードめの有酸素運動とウェイトトレーニング。
ウェイトトレーニングは、ちょっと間あけてやると凄くキキマスね。
いつも行くゴールドジムのエレベーターはシンドラー社製です。
ごっつぁんです。

超兄貴?兄貴のすべて?